Infaltables para regresar a la realidad

Para nadie es un secreto que volver a nuestra rutina puede ser duro al principio, ya que las vacaciones nos ayudan a desconectarnos y son un momento soñado para disfrutar y conocer otros lugares. Sin embargo, aquí te dejo los infaltables para retomar. (Recuerda que empezar poco a poco, en algunos casos funciona muy bien. No seas tan dura contigo misma).

1. Empieza por tu entorno: Ordena tu cuarto, regala la ropa que ya no utilices, limpia los cajones, etc. Un espacio organizado puede ayudarte a sentirte más tranquila y centrada.

2. Planea tu semana: Ya sea en una agenda o en tu celular, lo importante es cumplir con tus pendientes. De esta forma, estarás más organizada y podrás aprovechar mejor tu tiempo.

3. Implementa cosas nuevas en tu rutina: Para no caer en la monotonía, introduce actividades que te motiven, como inscribirte en un deporte, salir a correr o ir a nadar. Cualquier actividad nueva puede ser una excelente forma de revitalizarte.

4. Darte espacios a solas: Es fundamental para pensar y conectarte con tus emociones. Dedica tiempo para ti reflexiona y respira.

Recuerda que cada paso cuenta, y no necesitas hacerlo todo de una vez. ¡Ánimo sweet girl!